「健康」一覧

中高年女性の悩みの一つは、ポッコリお腹!? 50歳を過ぎてから、顔も腕も腹もたるんできました。。。今までと同じ生活をしているのが敗...

内臓脂肪を減らそう メタボは脂質異常が原因です。 脂質や糖質の摂取量が多いとか、体内に入れた脂や糖が消費されないから内臓に溜まっ...

効果的なのは、有酸素運動 メタボの予防や改善に効果的なのは、ひとつに運動療法があります。 療法といっても大げさなものではなく、つまり...

なぜメタボ検診を受けるの？ 最近、お腹がぽっこり出てきちゃったなー。 仕事が忙しくて運動するヒマないし。 ごはんもコン...

メタボリックシンドローム メタボとは生活習慣病を引き起こす大きな要因のひとつで、正式にはメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）...

メタボって、なに？ 40歳をすぎると特定健康診査、いわゆる「メタボ検診」が追加されます。簡単に言うと、メタボかどうかを調べて、疑い...

ご存知かどうか、8020とは、「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動。 祖父が82、3歳で亡くなったとき、火...