今日のごはん
【朝】
市販の食パン1枚(6枚切り)
ゆでたまご 1個
トマト 2切れ
きゅうりの薄切り 4枚
マーガリン、マヨネーズ
バナナ 1本
コーヒー
【昼】
ごはん 1膳分
トリから揚げ 2コ
ごまかぼちゃ 1コ
ラタトゥイユ 少し
ふりかけ
【おやつ】
セブンイレブンのエクレア(いただきもの)
ごぼうかりんとう、柿の種 お皿1杯くらい
【夕飯】
ごはん
春雨とかきたまと玉ねぎのトリがらスープ
鮭のハラミ焼き
オクラとトマトのサラダ(ごま、ごま油、砂糖、塩、しょうゆ)
キムチ
メロン 少し
【反省】
朝と昼に野菜が足りませぬ。。。