今日のごはん
【朝】
市販の食パン１枚（6枚切り）
ゆでたまご １個
トマト ２切れ
きゅうりの薄切り ４枚
マーガリン、マヨネーズ
バナナ １本
コーヒー
【昼】
ごはん １膳分
トリから揚げ ２コ
ごまかぼちゃ １コ
ラタトゥイユ 少し
ふりかけ
【おやつ】
セブンイレブンのエクレア（いただきもの）
ごぼうかりんとう、柿の種 お皿１杯くらい
【夕飯】
ごはん
春雨とかきたまと玉ねぎのトリがらスープ
鮭のハラミ焼き
オクラとトマトのサラダ（ごま、ごま油、砂糖、塩、しょうゆ）
キムチ
メロン 少し
【反省】
朝と昼に野菜が足りませぬ。。。